おはようございます！
今日も大元気で？ おすごしでしょうか。
あなた様 五感を使ってお食事を楽しんでいらっしゃいますか？
視覚「見る」 触覚「触る、食感を楽しむ」 聴覚「音を聞く（噛む音）」
臭覚「香りを嗅ぐ」 味覚「味わう」を 体感すると食事が楽しくなりますよね。
食事を楽しむ時 多くの情報は脳を刺激し神経作用を活性化する効果アリ。
おなかがすいたら食事の前にガムを噛み噛みするとそうとういいらしい！
ストレス解消と集中力アップにつながるとか・
物覚えに自信がなければ「噛んで憶える」と記憶力が高まるとか・
☆ きちんと噛む行為は 脳に効く・体に効く・心に効くのだろう。
日本の厚生労働省では 「噛ミング30」の運動を提唱しているようですよ！
日々の食事で「ひと口いれたら30回噛もう」五感をつかって楽しんでと。
あなた様 どうぞ 今日も明日も噛んで噛んで噛んで・・・おいしくね。
たまには体にあま噛みなどのエロエロ刺激を与えると若返りや老化防止になるとか？
お金はなくとも五体満足 目、口、鼻、耳、手が 使える事に大感謝し上手に使おう！
そしてしっかりと身体は 定期的に診察・検診を実行し 最善の状態を維持しましょう。
口から入るモノ ・ 口からでる言葉は 良く噛みしめると 味のある人柄になりますね。
あなた様のご健康と長寿を祈り願います 合掌
下町の小さな大元気応援団
有限会社 ピンクウッド 代表 山田稲繁
☆ 無理に硬いものを噛まない、食べ物を水で流しこまない様に！
程よい歯ごたえが嬉しく思えるお食事をいつでも ＋ しましょうね。