今日も大元気ですか？
春の睡眠は 実に気持ちいい。もっと寝ていたいと欲張りになる。
程よい温度と湿度に 体が とても甘えたがるのだろう！
☆ 体をゆっくり目覚めさせるように習慣づければ朝寝坊予防になる。
目覚ましの合図の後 仰向けの姿勢で 手首 足首をくねくねさせよう。
「招き猫が 幸運を呼ぶイメージで 行うのがポイント」
次は 足の指や 手の指をグー＆パーで ゆっくり握ったり開いたり
2~3分繰り返したら上半身を起こし お水を一杯 グビグビと飲もう。
もう一度 グー＆パーで 指先の感覚確認ができれば 起床となる。
洗面台に一直線 もしくは 新聞受けに一直線 もしくは 冷蔵庫へ
春 → 誰でも 眠いはあたり前 のんびりしたいもあたり前
朝寝坊解決の方法は「おい！あまえるな！」と強く意識する事である。
今日も できる事をできるかぎりやり抜き 大元気でまいりましょう！
下町の小さな大元気応援団
有限会社 ピンクウッド 代表 山田稲繁
☆ 世の中には 生きたいのに命を絶たれる人もいらっしゃる。
生かされている人は それぞれの想いを繋ぐ義務もあるのでは？
＜遅刻とは 人様の大切な期待やお時間を 汚す行為である＞